Pyszna owsianka na rodzinne śniadanie? Tak to możliwe i to bez cukru, ale za to z owocami! Dlatego jest i słodka i zdrowa i co najważniejsze PYSZNA! Bo to, że owsianka jest bardzo zdrowa wiemy wszyscy. Jest świetnym pomysłem na pożywne śniadanie dla całej rodziny. Ale jak do płatków owsianych przekonać dzieci? Przyznam się Wam, że długo kombinowałam, żeby przygotować taką owsiankę, która będzie smakowała nam wszystkim. Ale za to jaki efekt! Teraz mój syn domaga się owsianki w każdy weekend i wolny dzień od przedszkola, a to najlepsza rekomendacja 😀 Obok naleśników to nasz zestaw obowiązkowy na śniadanie.
Przepis na pyszną owsiankę dla dzieci - potrzebne składniki:
- około 2 szklanek mleka krowiego lub mleka roślinnego
- około 15 łyżek płatków owsianych
- banan
- zmiksowane truskawki, maliny lub inne owoce
Jeśli ktoś z Twojej rodziny nie może jeść mleka krowiego to oczywiście możesz użyć np. mleka owsianego, to kwestia gustu i upodobań. Nam osobiście najlepiej smakuje wersja z mlekiem krowim.
Sposób przygotowania owsianki
Mleko wlewamy do garnka i gotujemy, wrzucamy banana i jako to mówi mój syn bzzzzziiiikujemy, czyli blendujemy 🙂 Dzięki temu, że dodamy banana nasza owsianka będzie słodka bez dodawania cukru! Następnie wsypujemy płatki owsiane i gotujemy. Czas gotowania najlepiej sprawdzić na opakowaniu, bo jest on zależny od tego jaki rodzaj płatków owsianych mamy. Ja najczęściej kupuję górskie i gotuję około 5 minut (do miękkości).
Najlepsza owsianka dla dzieci prawie gotowa 🙂
Ugotowaną owsiankę przekładamy do miseczek. Nie dodajemy żadnej soli ani cukru 🙂 Miała być owsianka z owocami więc na koniec polewamy zmiksowanymi owocami, u nas najczęściej są to truskawki. Do owocowego sosu można dodać trochę cukru, ale to zależy od kwaskowatości owoców i własnego gustu 🙂 My lubimy jeszcze dorzucić borówki, oczywiście możecie wybierać świeże sezonowe owoce i dorzucać do owsianki.
Smacznego!
Kliknij TUTAJ by poznać przepis na domowe żelki!
[…] TUTAJ by poznać przepis na pyszne rodzinne śniadanie, które u nas króluje w każdy […]
[…] wymyślić fajne, bajkowe nazwy, np. koktajl Shrekowy to może być nazwa zielonego koktajlu. TUTAJ znajdziesz przepis na pyszną owsiankę, którą uwielbiają moje dzieciaki, a W TYM MIEJSCU przepis […]